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“Achtsamkeits-Grüppli“
Achtsamkeit & Intuition
“RAUM FÜR SICH“
Stärke deine Intuition
Der Weg zu einem besseren Bauchgefühl
Unsere Intuition ist der innere Wegweiser, der uns im Leben den Schubs in die richtige Richtung gibt.
Dazu müssen wir unserer inneren Stimme allerdings Gehör schenken und uns "selbst vertrauen", anstatt uns von außen oder von unserem Ego-Verstand verunsichern zu lassen.​
Es schenkt uns zugleich mehr Achtsamkeit, Selbstvertrauen, Selbstliebe und Lebensfreude.
Dazu gehört auch Achtsamkeitsübungen, eintauchen in die Farbenwelt,
Zentrierung, Erdung, Stress reduzieren und Ausgleich schaffen.
Es gibt Chakra Tee und die passenden Farbessenzen dazu.
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Hast du Lust, einmal im Monat an einem Donnerstag oder Freitag morgen dabei zu sein?
(Wenn das Interesse auch an einem anderen Wochentag besteht, kann ich dich gerne auf die Liste setzen und ich halte dich auf dem Laufenden)
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Du darfst auch gerne mal an einem Morgen teilnehmen um zu spüren, ob es dir gefällt.
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(NEU biete ich auch für Berufstätige mit unregelmässigen Arbeitstagen an, einmal im Monat nach einem gemeinsamen Datum zu schauen, wo es allen passt. Hier hat es noch 3 Plätze frei.)
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Zeit: 9.30 - 11.00 Uhr
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Kosten 33.- Fr.
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Herzgruss Tamara ​
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“Achtsame Gesichtsmassage"

GUA SHA und Achtsamkeit
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Falls du Interesse hast, diese
wunderbare Faszien - Massagetechnik zu erlernen, (für dein Gesicht, Nacken, Hals, Dekolleté, Armen..) werde ich an einem Samstag oder Freitag morgen mit dir und den anderen zusammen diese wunderschöne Technik durchführen.
Kosten inkl. Stein zum mitnehmen 58.- Fr.
(Max. 6 Pers.)
Zeit, 9.30 - ca. 11.00 Uhr.
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Die aktuellen Daten teile ich dir gerne mit.
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(Am Samstag 4. Mai 2024 findet der nächste statt)
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Kleiner Einblick in die Farbenwelt
inkl. Farbmeditation
(max. 6 Pers.)
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35.- Fr./90min.
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Wenn du interessiert bist, dann melde dich bei mir und ich halte dich auf dem Laufenden ;-)
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“Ab und zue gits äs Gschichtli vo mir,
mit vili bunte Farbä derzue“
Mittwoch Lesenachmittag
für Kids ab ca. 4-8 J.
​THEMEN
GEFÜHLE UND ÄNGSTE​
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14.00 bis ca. 15.30 Uhr
(Max 6 Kinder pro Nachmittag)
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Wenn du interessiert bist, dann melde dich bei mir und ich halte dich auf dem Laufenden ;-)
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Weitere Angebote klicke hier:
Achtsamkeit - Atemtherapie
Hochsensibilität / ADHS

